Ashwagandha

Το Ashwagandha είναι ένας αειθαλής θάμνος που φύεται στην Ασία και την Αφρική. Χρησιμοποιείται συνήθως σε συμπληρώματα διατροφής για το άγχος, την μείωση του οιδήματος, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, και την προστασία του ανοσοποιητικού.

Δεδομένου ότι το ashwagandha χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως προσαρμογόνο, χρησιμοποιείται για πολλές καταστάσεις που σχετίζονται με το στρες. Τα προσαρμογόνα πιστεύεται ότι βοηθούν το σώμα να αντισταθεί στο σωματικό και ψυχικό στρες. Πολλές μελέτες επίσης έχουν δείξει ότι το Ashwagandha μπορεί να υποστηρίξει τη σεξουαλική υγεία τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.