Η καλύτερη αλοιφή για τα γόνατα

Οι κρέμες και οι λοσιόν για τον πόνο στα γόνατα έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν στην ανακούφιση των πόνων που σχετίζονται με την αρθρίτιδα, παρέχοντας αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά συστατικά τοπικά μέσω του δέρματος.

Ενώ τα τοπικά αναλγητικά δεν αποτελούν θεραπεία για την αρθρίτιδα, τα άτομα με ήπια συμπτώματα ή που βιώνουν πόνο που προέρχεται από αρθρώσεις κοντά στο δέρμα, όπως τα γόνατα, οι αστράγαλοι ή τα χέρια, μπορεί να βιώσουν προσωρινή ανακούφιση μετά τη χρήση αυτών των προϊόντων όπως συνιστάται.

Για να εντοπίσουμε τις καλύτερες κρέμες για τους πόνους στα γόνατα, αναλύσαμε δεδομένα για πάνω από 80 προϊόντα, λαμβάνοντας υπόψη τη μέση τιμή ανά γραμμάριο, τη μέγιστη επιτρεπόμενη δύναμη χωρίς συνταγή και άλλα.

Μεθοδολογία: Πώς επιλέξαμε τις καλύτερες κρέμες αρθρίτιδας του 2024

Για να προσδιορίσουμε τις καλύτερες κρέμες για τους πόνους στα γόνατα, αναλύσαμε δεδομένα για πάνω από 80 προϊόντα, κατατάσσοντάς τα με βάση τους ακόλουθους παράγοντες:

• Κόστος, συμπεριλαμβανομένης της τιμής ανά γραμμάριο
• Κατά πόσο οι λίστες συστατικών διαθέτουν όλα τα φυσικά συστατικά (και εξαιρώντας κοινά ερεθιστικά για το δέρμα, όπως η καψαϊκίνη ή τα σαλικυλικά)
• Εάν είναι άοσμα
• Εάν περιέχουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
• Εάν περιέχουν τη μέγιστη επιτρεπόμενη περιεκτικότητα των δραστικών συστατικών τους χωρίς ιατρική συνταγή.

Τι είναι η κρέμα για τους πόνους στις αρθρώσεις

Οι κρέμες για τους πόνους στις αρθρώσεις είναι τοπικά παυσίπονα που έχουν σχεδιαστεί για να μουδιάζουν, να αμβλύνουν ή να διαλύουν τον πόνο. Όσοι πάσχουν από μικροενοχλήσεις, καταπονήσεις, πόνο ή μώλωπες μπορεί να βρουν προσωρινή ανακούφιση χρησιμοποιώντας μια κρέμα για πόνους στα γόνατα σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος.

Οι κρέμες για τους πόνους στις αρθρώσεις κυκλοφορούν σε διάφορες μορφές και μεθόδους χορήγησης, όπως:

• Κρέμες, αλοιφές, βάλσαμα ή αλοιφές για εντριβή.
• Σπρέι
• Επιθέματα

Οι περισσότερες απο αυτές τις κρέμες μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή σε φαρμακεία ή σούπερ μάρκετ, αλλά ορισμένα ισχυρότερα προϊόντα, όπως το Pennsaid, απαιτούν ιατρική συνταγή.

Πώς λειτουργεί η κρέμα για τους πόνους στις αρθρώσεις

Οι κρέμες για τους πόνους στα γόντα παρέχουν συστατικά που ανακουφίζουν από τον πόνο, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), καψαϊκίνη ή σαλικυλικά άλατα, για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των στοχευμένων περιοχών από την αρθρίτιδα. Στις κρέμες αρθρίτιδας, τα ΜΣΑΦ χορηγούνται σε τοπική μορφή, σε αντίθεση με την από του στόματος χορήγηση που μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει παρενέργειες όπως καρδιαγγειακούς κινδύνους ή στομαχικές διαταραχές.

Οι κρέμες που χρησιμοποιούν καψαϊκίνη, ένα συστατικό που προέρχεται από πιπεριές τσίλι, δίνουν μια ζεστή, μυρμηγκιάρικη αίσθηση, ενώ οι κρέμες που περιέχουν σαλικυλικά παρέχουν εναλλακτική ανακούφιση από τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας για όσους δεν μπορούν να πάρουν φάρμακα από το στόμα ή για τους αυτούς που η ακεταμινοφαίνη ήταν ανεπιτυχής.

Αυτές οι τοπικές κρέμες απορροφώνται μέσα και μέσω του δέρματός σας και λειτουργούν καλύτερα στις αρθρώσεις που δεν βρίσκονται πολύ κάτω από την επιφάνεια του δέρματος (όπως στα χέρια, στους αγκώνες, στους αστραγάλους και στα γόνατα). Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται στις κρέμες για τους πόνους στα γόνατα εξαρτώνται από τη μάρκα ή το προϊόν που επιλέγετε και τις συγκεκριμένες ανάγκες υγείας σας.

Πώς να επιλέξετε την καλύτερη κρέμα για πόνους στα γόνατα

Πριν αγοράσετε μια κρέμα για πόσνους στα γόνατα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, όπως έναν ρευματολόγο ή φυσικοθεραπευτή, για εξειδικευμένη καθοδήγηση, ώστε να διαπιστώσετε αν η χρήση ενός από αυτά τα προϊόντα είναι ασφαλής για εσάς, ειδικά αν έχετε αγγειακά προβλήματα, άσθμα, αλλεργίες, δερματικές διαταραχές ή αν παίρνετε από το στόμα ΜΣΑΦ. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικούς τύπους κρεμών για να βρείτε αυτή που λειτουργεί καλύτερα για τις ανάγκες σας.

Λάβετε υπόψη σας τους ακόλουθους παράγοντες όταν ξεκινάτε την αναζήτησή σας:

Ενεργά συστατικά

Όταν επιλέγετε ποια κρέμα λειτουργεί καλύτερα για εσάς, εξετάστε τα αναγραφόμενα ενεργά συστατικά της και πώς αυτά μπορεί να αλληλεπιδρούν με τις ανάγκες και το ιστορικό της υγείας σας. Τα κοινά ενεργά συστατικά στις κρέμες για τους πόνους στις αρθρώσεις περιλαμβάνουν:

Τα σαλικυλικά

Xρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της φλεγμονής και του πόνου που εμφανίζεται με την οστεοαρθρίτιδα. Η ασπιρίνη είναι ένα ευρέως γνωστό σαλικυλικό άλας. Ενώ τα περισσότερα σαλικυλικά μπορούν να ληφθούν χωρίς ιατρική συνταγή, για ορισμένα απαιτείται ιατρική συνταγή.

Τα ΜΣΑΦ

Eίναι κοινά παυσίπονα που χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τοπικά ή να ληφθούν από το στόμα, αν και η τοπική εφαρμογή μέσω κρεμών έχει παρατηρηθεί ότι προκαλεί λιγότερες παρενέργειες. Ένα ευρέως γνωστό από του στόματος, μη συνταγογραφούμενο ΜΣΑΦ είναι η ιβουπροφαίνη.

Οι παρενέργειες των από του στόματος χορηγούμενων ΜΣΑΦ μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ζάλη, δυσπεψία, έλκος στομάχου και αλλεργικές αντιδράσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν νεφρικά προβλήματα και κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τα αναισθητικά ή αναλγητικά

Τα αναισθητικά ή αναλγητικά, oπως η λιδοκαΐνη, προκαλούν αίσθηση μουδιάσματος μειώνοντας τον πόνο των νεύρων. Η λιδοκαΐνη δεν μειώνει τη φλεγμονή. Μπορεί να χορηγηθεί μέσω μιας κρέμας ή ενός επιθέματος και διατίθεται χωρίς συνταγή σε ισχύ 4%. Για μεγαλύτερη ισχύ θα χρειαστεί ιατρική συνταγή.

Η λιδοκαΐνη θεωρείται ασφαλής, αλλά μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως χαμηλή αρτηριακή πίεση, υπνηλία, ναυτία, ζάλη, αλλαγές στην όραση ή/και τη γεύση, κοκκίνισμα του δέρματος και βουητό στα αυτιά.

Οι αντιερεθιστικές ουσίες

Οι αντιερεθιστικές ουσίες όπως η καμφορά, η μενθόλη ή η αλόη προκαλούν αίσθηση ψύξης ή θέρμανσης ή δροσιάς στο δέρμα για να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο. Αυτά τα συστατικά είναι γνωστό ότι έχουν ελάχιστες παρενέργειες, αλλά η ανακούφισή τους μπορεί να διαλυθεί μόλις εξασθενίσει η αίσθηση ψύξης.

Η καψαϊκίνη

Tο δραστικό συστατικό που βρίσκεται στις πιπεριές τσίλι, έχει την αντίθετη επίδραση των αντιερεθιστικών και προσφέρει μια ήπια, μυρμηγκιάρικη αίσθηση όταν εφαρμόζεται τοπικά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή του νευρικού πόνου.

Οι κρέμες αρθρίτιδας που περιέχουν αυτό το συστατικό μπορεί να προκαλέσουν αίσθηση καψίματος στο δέρμα σας, αλλά αυτό είναι γνωστό ότι μειώνεται μετά από συνεπή καθημερινή χρήση. Μην χρησιμοποιείτε καψαϊκίνη σε ανοιχτό δέρμα και φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια σας μετά τη χρήση και πριν αγγίξετε τα μάτια σας.

Πριν επιλέξετε μια κρέμα αρθρίτιδας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να καθορίσετε ποια δραστικά συστατικά μπορεί να είναι κατάλληλα για εσάς.

Φυτικά Συστατικά

Υπάρχουν πλέον αρκετές κρεμές οι οποίες περιέχουν φυτικά συστατικά και φυτικές φόρμουλες για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις. Αυτές οι κρέμες βασίζονται σε συνταγές και φόρμουλες που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι από τα αρχαία χρόνια μέχρι και σήμερα. Η επιστημονική κοινότητα δεν προτείνει την χρήση αυτών των αλοιφών καθώς δεν υπάρχουν επιστημονικές έρευνες που να αποδεικνύουν τα αποτελέσματα τους.

Τύπος

Καθώς οι κρέμες για τα γόνατα κυκλοφορούν σε πολλές μορφές, είναι σημαντικό να βρείτε τον τύπο που θα λειτουργήσει καλύτερα για τις ανάγκες σας. Εάν θέλετε ένα προϊόν που απαιτεί σχολαστική τριβή ή μασάζ στο δέρμα, επιλέξτε μια κρέμα, ένα τζελ, ένα βάλσαμο ή μια αλοιφή.

Εναλλακτικά, τα σπρέι αρθρίτιδας και τα προϊόντα roll-on δεν απαιτούν πολύ ή καθόλου μασάζ. Τα αυτοκόλλητα που απελευθερώνουν αναλγητικά φάρμακα προσφέρουν επίσης μια επιλογή για εν κινήσει χρήση.

Σε γενικές γραμμές, οι τοπικές κρέμες αρθρίτιδας θεωρούνται ασφαλείς, αποτελεσματικές και έχουν λιγότερες παρενέργειες από τις επιλογές φαρμακευτικής αγωγής από το στόμα.

Προϋπολογισμός

Ενώ οι κρέμες για τους πόνους στις αρθρώσεις δεν είναι ακριβώς μια αγορά που “πονά την τσέπη σας”, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα τιμών που μπορεί να ταιριάζει σε κάθε προϋπολογισμό. Από τα προϊόντα που εξετάσαμε για αυτό το κομμάτι, οι τιμές κυμαίνονται από περίπου 5 ευρώ έως σχεδόν 90 ευρώ, ανάλογα με τη μάρκα, το μέγεθος και τον τύπο της κρέμας αρθρίτιδας που επιλέγετε.