Αυτή η ρίζα λαχανικών από τις Άνδεις θεωρούνταν δώρο των Θεών από τους Ίνκας. Σήμερα η επιστήμη επιβεβαιώνει τις σπουδαίες ιδιότητες της μάκα και τα οφέλη της για την υγεία μας.

Η μάκα είναι ένα ετήσιο ποώδες φυτό που αναπτύσσεται στις Άνδεις από 2.000 έως 5.000 μέτρα υψόμετρο. Η ρίζα του μοιάζει πολύ με αυτή από το γογγύλι, είναι σαρκώδης και πλούσια σε θρεπτικές ιδιότητες.

Στην πραγματικότητα, από την αρχαιότητα, η μάκα αποτελούσε κεντρική τροφή στους προκολομβιανούς πολιτισμούς.

Αυτό το μικρό φυτό αναπτύσσει ρίζες που συσσωρεύονται στο έδαφος, απορροφώντας όλα τα θρεπτικά συστατικά από το αμόλυντο έδαφος των βουνών του Περού και της Βολιβίας.

H μάκα μπορεί να αντέξει απίστευτες θερμοκρασίες και ισχυρούς ανέμους και είναι ένα από τα λίγα φυτά που μπορούν να προσαρμοστούν σε αυτά τα κλίματα.

Η αντοχή του στα στοιχεία της φύσης οφείλεται στη βιοχημική του σύνθεση, η οποία ταυτόχρονα το καθιστά ιδιαίτερα θρεπτικό για τον άνθρωπο.

Στην πραγματικότητα, εδώ και χιλιάδες χρόνια, η μάκα χρησιμοποιείται ως τονωτικό για το σώμα και τα όργανά. Η φήμη της, όμως, αποδίδεται πάντα στις ισχυρές αφροδισιακές της ιδιότητες.

 

Οφέλη της Maca

Η μάκα είναι μια πλήρης τροφή. Περιέχει όλα τα θρεπτικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας και γι’ αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό και φυσικό συμπλήρωμα διατροφής.

Τα οφέλη της μάκα είναι:

  • Πλούσια σε πρωτεΐνες και απαραίτητα αμινοξέα
  • Πηγή φυτικών ινών
  • Πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες
  • Ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη C
  • Περιέχει βιταμίνες Α, Β
  • Πηγή ασβεστίου, σιδήρου, καλίου, μαγγανίου, χαλκού και ψευδαργύρου

10 ιδιότητες της μάκα για να τη καταναλώνετε καθημερινά

  1. Η μάκα βοηθά στη βελτίωση της λίμπιντο και της σεξουαλικής λειτουργίας. Η πεποίθηση των Ίνκας επιβεβαιώνεται από ορισμένες επιστημονικές μελέτες.
  2. Βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις, αυξάνει την ενέργεια και είναι ένα τονωτικό, ικανό να αναπληρώνει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Σύμφωνα με μια μελέτη, είναι σε θέση να βελτιώσει την αθλητική απόδοση και τη διαθεσιμότητα ενέργειας μακροπρόθεσμα.
  3. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες και γλυκοσινολικές ενώσεις, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από τα καρκινικά κύτταρα, αναστέλλοντας την ανάπτυξή τους.
  4. Προστατεύει το δέρμα με φυσικό τρόπο από τις επικίνδυνες υπεριώδεις ακτίνες UV.
  5. Η παρατεταμένη χρήση της προστατεύει τον εγκέφαλό.
  6. Μπορεί να βελτιώσει τη μάθηση και τη μνήμη. Υπάρχουν πολλές μελέτες σε ζώα που επιβεβαιώνουν αυτά τα αποτελέσματα.
  7. Η καθημερινή κατανάλωση της μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
  8. Μπορεί να μειώσει και να καταπολεμήσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
  9. Μπορεί να αυξήσει και να βελτιώσει τη γονιμότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
  10. Μπορεί να καταπολεμήσει την οστεοπόρωση στις γυναίκες.

Τρόποι να καταναλώσετε τη μάκα

Ένας από τους καλύτερους λόγους για να καταναλώνετε μάκα είναι ότι είναι πολύ νόστιμη. Η μάκα κάνει καλό στην υγεία μας και μας κάνει να αισθανόμαστε καλά.

Γι’ αυτό σας παραθέτουμε σαν επιλογή νόστιμες υγιεινές ζεστές σοκολάτες με την ονομασία «Macaccino».

Υπάρχουν τρία διαφορετικά μείγματα διαθέσιμα για να διαλέξετε, το καθένα από τα οποία χρησιμοποιεί βιολογική μάκα για να δημιουργήσει ένα νόστιμο και θρεπτικό ρόφημα τύπου ζεστής σοκολάτας.

Ζεστές σοκολάτες Macaccino:

  1. Το Macaccino είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τον καφέ, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό για επιδόρπια και σε κουάκερ. Αυτά τα στιγμιαία μείγματα σε σκόνη μπορούν να παρασκευαστούν σε μόλις 1 λεπτό με την προσθήκη ζεστού νερού ή γάλακτος. Ιδανικό για τις στιγμές χαλάρωσης και ταυτόχρονα μια δόση ενέργειας που μπορείτε να πάρετε την ώρα του πρωινού.
  2. Το Macaccino Sensual προσθέτει μια πικάντικη πινελιά στην αρχική συνταγή του Macaccino. Το τζίντζερ, το κάρδαμο, η κανέλα και το πιπέρι καγιέν κάνουν αυτό το αφροδισιακό ρόφημα ακόμα πιο αισθησιακό.
  3. Το Macaccino Dark είναι ιδανικό για όσους θέλουν ένα υποκατάστατο καφέ εντελώς χωρίς καφεΐνη και χωρίς την προσθήκη ζάχαρης. Χαρουπιά, μάκα και κανέλα ενώνονται σε αυτό το γλυκό και θρεπτικό, αντιοξειδωτικό ενεργειακό ρόφημα.

 

Συνοψίζοντας

Οι παραπάνω δέκα ιδιότητες είναι αρκετές για να δείξουν ότι η καθημερινή κατανάλωση μάκα είναι μια σοφή απόφαση.

Επιπλέον, υπάρχουν αμέτρητες επιστημονικές μελέτες γύρω από τα οφέλη αυτού του απίστευτου λαχανικού και κάθε χρόνο δημοσιεύονται νέες έρευνες με εκπληκτικά αποτελέσματα.