Πώς να μεγαλώσετε το στήθους σας με φυσικό τρόπο

5 συμβουλές που δεν αποτυγχάνουν ποτέ να κάνουν το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο

Όπως ίσως γνωρίζετε ήδη, οι αλλαγές στο σώμα σας δεν γίνονται μαγικά σε μια νύχτα. Πρέπει να έχεις λίγη υπομονή για να μπορέσεις πραγματικά να αποκτήσεις μεγαλύτερο στήθος. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να μεγαλώσετε το στήθος σας για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις συμβουλές:

Σουτιέν ενισχυτικό στήθους

Πρώτο στη λίστα είναι ένα σουτιέν που ενισχύει το στήθος. Αυτά τα σουτιέν σας δίνουν μια πιο γεμάτη εικόνα αμέσως αφού τα φορέσετε.

Ρούχα με λεπτομέρεια στην λαιμόκοψη

Φορέστε ρούχα που να έχουν λεπτομερή λαιμόκοψη για να δώσετε μια οπτική ψευδαίσθηση. Δαντέλες, μάζεμα, smocking, ruching, πιέτες, ανατροπές, βολάν και κοσμήματα, όλα αποσπούν την προσοχή από το μπούστο σας και το κάνουν να φαίνεται ιδανικό

Ρούχα που καταλήγουν ψηλά στον λαιμό

Τα ρούχα με ψηλή λαιμόκοψη σου ταιριάζουν πολύ καλύτερα από τον χαμηλό λαιμό. Προφανώς! Τα ρούχα με χαμηλή λαιμόκοψη ή ανοικτό μπούστο αποκαλύπτουν τι προσπαθείς να κρύψεις!

Έντονα χρώματα και σχέδια

Φορέστε έντονα και έντονα χρώματα και prints στο πάνω μέρος. Κρατήστε τα χαμηλά σας υποτονικά. Αν αντιστρέψετε αυτή τη λεπτομέρεια, θα κάνει το στήθος σας να φαίνεται μικρότερο!

Δώστε μεγαλύτερη σημασία στο μακιγιάζ

Αν θέλετε να φορέσετε αποκαλυπτικά ρούχα με ντεκολτέ, χρησιμοποιήστε το μακιγιάζ!! Χρησιμοποιήστε μια πιο σκούρα βάση για να κάνετε το στήθος σας να φαίνεται πιο γεμάτο.

Αποφύγετε αυτό το λάθος

Υπάρχουν πολλές κυρίες που νιώθουν αυτοπεποίθηση όλη την ώρα επειδή έχουν μικρό στήθος. Αλλά αυτό που κάνουν για να το κάνουν να φαίνεται μεγαλύτερο είναι ότι καταλήγουν να φορούν κάθετες ρίγες. Προσοχή, κυρίες, είναι μια γκάφα. Αυτό ακριβώς είναι που κάνει ακόμη και τα μεγάλα στήθη να φαίνονται μικρά. Ναι, οι γυναίκες με πραγματικό μεγάλο στήθος φορούν κάθετες ρίγες, για να κρύψουν το πραγματικό τους μέγεθος, και ναι, μερικές πράγματι ανησυχούν να μάθουν πώς μπορούν να μειώσουν το μέγεθος του στήθους.

Τρόποι για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους φυσικά στο σπίτι – Διατροφή

Σε αυτήν την ενότητα, θα βρείτε λεπτομερές σχέδιο δράσης που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερο μέγεθος στήθους φυσικά στο σπίτι. Αυτοί οι τρόποι περιλαμβάνουν αλλαγές στη διατροφή, ασκήσεις και μερικές άλλες μεθόδους! Εδώ είναι μερικά από τα τρόφιμα που βοηθούν στην αύξηση του μεγέθους του στήθους φυσικά:

• Γάλα : Πλήρες γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα και βούτυρο, όλα αυτά είναι πολύ χρήσιμα για την αύξηση του μεγέθους του στήθους. Το πλήρες γάλα δεν είναι γάλα με χαμηλά λιπαρά , αλλά πλούσιο σε λιπαρά. Θυμηθείτε ότι οι ιστοί του μαστού αποτελούνται από λίπος. Παίρνετε το λίπος από τα λιπαρά τρόφιμα για το δώσετε στο στήθος σας. Προσοχή γιατί αν το παρακάνετε, μπορεί να καταλήξετε να πάρετε πολύ βάρος . Εάν είστε αλλεργικοί στο γάλα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αν και η αλλεργία μπορεί να αντιμετωπιστεί. Το καλύτερο είναι ότι το γάλα είναι επίσης καλό για τη γενική υγεία σας.
• Γάλα σόγιας και σπόροι σόγιας :  Όπως όλοι γνωρίζουμε, το γάλα σόγιας είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη . Υψηλό σε ισοφλαβόνες, μιμείται τα οιστρογόνα και έτσι βοηθά στην αύξηση του μεγέθους του στήθους. Το γάλα σόγιας λαμβάνεται από κόκκους σόγιας. Τα φασόλια είναι εξίσου αποτελεσματικά για τη διατήρηση ενός υγιούς επιπέδου οιστρογόνων στο σώμα. Καταναλώστε το αλλά πρέπει να ελεγχθεί η ποσότητα. Ως παρενέργειες, μπορεί να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Εάν τείνετε να το παρακάνετε ελπίζοντας για γρήγορα αποτελέσματα, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του μαστού . Το καλύτερο πράγμα για το γάλα σόγιας και τους κόκκους σόγιας είναι ότι ενέχουν ελάχιστο κίνδυνο εάν ληφθούν σε προτεινόμενες ποσότητες.
• Παπάγια  – Αυτό που δεν ξέρατε είναι ότι η παπάγια μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμη στην αύξηση του μεγέθους του στήθους με φυσικό τρόπο. Η παπάγια με γάλα μπορεί να έχει σημαντικό όφελος στην αύξηση του μεγέθους του στήθους. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταναλώνεται από έγκυες γυναίκες. Οι γυναίκες πρέπει επίσης να αποφεύγουν  την υπερκατανάλωσή  του καθώς μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Το καλύτερο πράγμα για την παπάγια είναι ότι είναι εύκολα διαθέσιμη και είναι μια θεραπεία χωρίς κόπο.
• Saw Palmetto : Θεωρείται ότι είναι ορμονορυθμιστικό βότανο που χρησιμοποιείται για άνδρες και γυναίκες. Έχει εκπληκτικές ιδιότητες ενίσχυσης του στήθους . Η μόνη φορά που αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές είναι όταν το παίρνετε υπερβολική δόση. Το καλύτερο με αυτό είναι ότι διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος. Πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό πριν το πάρετε.

Μπορείτε να προσθέσετε τα παραπάνω τρόφιμα στη διατροφή σας για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους σας φυσικά στο σπίτι. Αυτά τα τρόφιμα είναι φυσικά και δίνουν καλύτερη εμφάνιση και εμφάνιση.

5 τρόποι για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους φυσικά με βότανα

Δείτε αυτά τα καταπληκτικά βότανα και μπαχαρικά που λειτουργούν πολύ καλά για τη μεγέθυνση του στήθους:

1. Σπόροι Fenugreek:  Πρέπει να το έχετε ήδη ακούσει. Το Fenugreek (methi) έχει μια καλή ποσότητα φυτικών (φυτικών) οιστρογόνων και διοσγενίνης που ενθαρρύνουν την ορμόνη προλακτίνης που σχετίζεται με την ανάπτυξη του μαστού. Αρκεί όμως το σκάσιμο των σπόρων; Λοιπόν, ναι, είναι πολύ αποτελεσματικό. Μάλιστα, μπορείτε να φτιάξετε και μια πάστα από αυτούς τους σπόρους και να κάνετε μασάζ στο στήθος σας.

Ο άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους φυσικά με βότανα είναι να σπάσετε τους σπόρους σε λάδι, κατά προτίμηση ελαιόλαδο , και να κάνετε μασάζ στο στήθος σας με αυτό το λάδι.

Το έλαιο τριγωνέλλας είναι μια καλή επιλογή. Τα φύλλα τριγωνέλλας είναι ακόμα καλύτερα για την ανάπτυξη του μαστού καθώς έχουν μεγαλύτερη ποσότητα διοσγενίνης. Μπορείτε κάλλιστα να τα χρησιμοποιήσετε ως φυσικό τρόπο για να μεγαλώσετε το στήθος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα τριγωνέλλας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη σωστή δοσολογία.

Παρενέργειες των σπόρων Fenugreek: Παρενέργειες όπως διάρροια και στομαχικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν σε περίπτωση υψηλής δόσης. Αυτές οι παρενέργειες εξακολουθούν να είναι πολύ ελάχιστες. Δεν συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν συμπληρώματα τριγωνέλλας γιατί μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα πρόωρες συσπάσεις της μήτρας.

2. Σπόροι μάραθου για μεγέθυνση στήθους:  Μασήστε μάραθο. Είναι νόστιμο! Χρησιμοποιήστε τη σκόνη ή την πάστα του στα γεύματά σας. Ρίξτε αυτούς τους σπόρους σε οποιοδήποτε βασικό λάδι και χρησιμοποιήστε το για μασάζ. Ο μάραθος μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με τη μορφή συμπληρώματος.

Παρενέργειες – Μπορεί να διαταράξει το νευρικό σύστημα εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα. Επομένως, προσέξτε πόση ποσότητα καταναλώνετε τελικά. Είναι εύκολα διαθέσιμο και ως βότανο, έχει πρακτικά ελάχιστες παρενέργειες.

Το καλύτερο – Έχει φλαβονοειδή, ωμέγα 3, 6 λιπαρά οξέα και παράγει επίσης λιγνάνες που δρουν σαν οιστρογόνα. Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών. Υπάρχουν πολλά περισσότερα που μπορείτε να κάνετε για να αφήσετε το στήθος σας να μεγαλώσει φυσικά γρήγορα. Δεν έχουμε ακόμη μιλήσει για Γιόγκα και άλλες Ασκήσεις!

Τρόποι για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους φυσικά με μασάζ

Γνωρίζουμε ότι τα χάπια ενίσχυσης στήθους είναι ένας καλός τρόπος για να αποκτήσετε μεγαλύτερο μέγεθος στήθους, αλλά η κρέμα δεν είναι μόνο ασφαλής και αποτελεσματική αλλά και αληθινή διασκεδαστική. Πιστέψτε με, αν έχετε τον άντρα σας να σας βοηθήσει στο τρίψιμο, τίποτα δεν μπορεί να ταιριάξει με την ευχαρίστηση! Οι κρέμες και οι λοσιόν σας δίνουν την επιλογή να κάνετε μασάζ στα στήθη σας και να τα χαϊδέψετε με αγάπη. Χρησιμοποιήστε έλαια όπως –  Λινέλαιο/Λιναρόσπορο, Μάραθο, Ελαιόλαδο, Κρέμες και λοσιόν για τη διεύρυνση του στήθους. Αυτά είναι φθηνά, αποτελεσματικά και κυρίως κατασκευασμένα από φυσικά συστατικά.

Wow Bust κρέμα για την ενίσχυση του στήθους

Πώς να κάνετε μασάζ στο στήθος;

Το μασάζ στήθους είναι ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους φυσικά. Δοκιμάστε κυκλικές κινήσεις γύρω από το στήθος. Κουνήστε τα χέρια σας με τρόπο που να καταλήγετε να ενώνετε στο ντεκολτέ. Αυτός ο τρόπος είναι ο δοκιμασμένος τρόπος για να κάνετε μασάζ στο στήθος. Πρέπει να δοκιμάζετε τουλάχιστον 200-300 μαλάξεις κάθε μέρα για σωστή διέγερση του ιστού του μαστού. Το πολύ τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και ευαισθησία στο στήθος σας. Προσέξτε το.  Είναι ιδανικό για ζευγάρια. Αρκετά απολαυστική απόλαυση και για τους δυο σας!

Αυξάνεται το μέγεθος του στήθους με αντισυλληπτικά χάπια – Σωστό ή Λάθος;

Ναι, σε πολλές περιπτώσεις, τα αντισυλληπτικά χάπια προκαλούν αύξηση του μεγέθους του στήθους. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα χάπια είναι κατασκευασμένα για να αυξάνουν την ποσότητα των οιστρογόνων που είναι η κύρια ορμόνη που καθορίζει το μέγεθος του μαστού. Αλλά και σε αυτή την περίπτωση, η προφύλαξη είναι η καλύτερη. Το μέγεθος του στήθους μπορεί πολύ καλά να συρρικνωθεί καθώς σταματάτε να χρησιμοποιείτε τα χάπια.

Σημαντική Συμβουλή! Το να θέλεις μεγαλύτερο μέγεθος στήθους δεν είναι κακό, αλλά το να μην σέβεσαι ή να αγαπάς τον εαυτό σου επειδή τα βυζιά σου δεν τραβούν την προσοχή, υποτιμάς τον εαυτό σου!! Μην έχετε εμμονή με αυτό. Είσαι τέλεια όπως είσαι.

Πώς να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους φυσικά με την άσκηση

Υπάρχουν πολλά κορίτσια που δεν έχουν αρκετά καλό μέγεθος στήθους ή μπορούμε να πούμε ότι δεν έχουν το μέγεθος που θέλουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορούν να επιλέξουν χειρουργική επέμβαση ενίσχυσης στήθους  . Υπάρχουν, ωστόσο, μερικές άλλες αποτελεσματικές επιλογές διαθέσιμες επίσης για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους φυσικά.

Σε αυτήν την ενότητα, δεν μιλάμε για συμπληρώματα που διαφημίζονται ως φυσικές θεραπείες για την αύξηση του στήθους. Θα σας πούμε μερικές ασκήσεις για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους σας φυσικά. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εστιάσετε στην άσκηση για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους φυσικά και να βελτιώσετε τη στάση του σώματος, τους μύες της πλάτης και των ώμων. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε αυτές τις ασκήσεις με την κατάλληλη τεχνική. Εάν θέλετε να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους σας, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις όπως –

Πιέσεις τοίχου

• Ενώ κάνετε αυτή την άσκηση πρέπει να στέκεστε μπροστά από έναν τοίχο και να βάζετε τις παλάμες σας στον τοίχο, βεβαιωθείτε ότι οι παλάμες σας βρίσκονται στο ίδιο ύψος με το στήθος σας
• Λυγίστε τους αγκώνες σας αργά, αγγίξτε το κεφάλι σας σχεδόν στον τοίχο και επιστρέψτε στη θέση από την οποία ξεκινήσατε
• Επαναλάβετε αυτή την κίνηση τουλάχιστον 10 έως 15 φορές
• Προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον 3 σετ αυτής της άσκησης

Οριζόντια πιέση στήθους

• Τεντώστε τα χέρια σας μπροστά από το σώμα σας
• Λυγίστε τα χέρια σας σε γωνία 90 μοιρών
• Προσπαθήστε να ανοίξετε τα χέρια σας όσο το δυνατόν ευρύτερα
• Φέρτε τα ξανά μαζί
• Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση για ένα λεπτό

Όλες οι παραπάνω μέθοδοι που συζητήθηκαν είναι πολύ δημοφιλείς για την αύξηση του μεγέθους του στήθους των γυναικών. Αυτά, ωστόσο, δεν είναι ακόμη κλινικά αποδεδειγμένα.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι μπορείτε πάντα να αποκτήσετε μεγαλύτερο στήθος μέσα σε λίγες ώρες μέσω της χειρουργικής επέμβασης ενίσχυσης στήθους. Η εκτέλεση αυτών των εργασιών από έμπειρους και εξειδικευμένους επαγγελματίες μειώνει τις πιθανότητες παρενεργειών.